在考場上，部分考生容易產(chǎn)生浮躁、心慌的心理，嚴(yán)重影響自身水平。為此，邊肖給你一些建議供你參考:

在考場上突然感到心慌怎么辦？

部分考生在臨場考試中會突然出現(xiàn)心悸、心悸、胸悶、呼吸困難、思維障礙等現(xiàn)象。為此，考生不要急于答題，而是深呼吸幾次，強(qiáng)行調(diào)整心態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)穩(wěn)定正常；或者微微閉上眼睛，放松心情，清空頭腦，穩(wěn)定情緒。

在考場上感到焦慮怎么辦？

拿到卷子后，很多考生都很著急，解題的時候很走神，怕耽誤太多時間。所以心里越想越快，思考和記憶的效率越慢，越匆忙，速度越慢。這里有兩個主觀問題:一是考試的目的是為了充分發(fā)揮自己的水平；第二，考試的目的是為了獲得更多的分?jǐn)?shù)，獲得更多的分?jǐn)?shù)直接關(guān)系到解題的正確率和數(shù)量，所以就存在一個如何處理解題速度和正確辨析之間關(guān)系的問題。正確的做法是在保證正確性的基礎(chǔ)上盡可能加速。

遇到不懂的問題怎么辦？

考生不要慌。首先要分析一下我們做不到的一般原因:是因為忘記了相關(guān)知識嗎？還是題目的條件太難找？如果是因為記不住某一部分知識，可以通過一些聯(lián)想的手段幫助自己回憶起來；如果題目的條件隱藏很深，可以通過畫圖的方式讓它“露出馬腳”。如果經(jīng)過一番努力還是不行，你也要善于安慰自己:“我沒有盡力，說明這是大家的問題。”

考場時間不多，但還有很多題要做。

考生遇到這種情況，很容易慌。他們在做這道題的時候經(jīng)常會想到那個問題，他們渴望做完所有的題。因此，問題的質(zhì)量和數(shù)量都不令人滿意。對于這種情況的出現(xiàn)。我們必須有一個合理的目標(biāo)和合理的政策。科學(xué)的目標(biāo)是計算在保證一定正確率的情況下能做多少；如果目標(biāo)不科學(xué)，太高(想把事情都做完，做對)，即使是再低的目標(biāo)，比如做對，也無法實現(xiàn)?？茖W(xué)合理的決策在于考生選擇此時正在做的題目，要相對有把握，分?jǐn)?shù)高。當(dāng)然，他也要考慮花費的時間和精力，綜合衡量三者后再做出明智的選擇。

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