來到三月中旬，所有的學(xué)生都在展望未來，認(rèn)為自己在新的一年里會(huì)創(chuàng)造更多輝煌的成就?，F(xiàn)在所有的同學(xué)都對(duì)今年有了新的期待。最近都在關(guān)注各大高校的自考本科等其他信息。針對(duì)大家關(guān)心的話題，我們來看看2020 自考的心理問題。

1.嚴(yán)重拖延癥患者

很多同學(xué)都給自己定了目標(biāo)，制定了計(jì)劃，但是執(zhí)行起來總是有問題。他們?cè)居?jì)劃早上9點(diǎn)去圖書館，但醒來時(shí)就是起不來床。本來打算今天看一節(jié)政治，結(jié)果只看了兩分鐘。我休息了一下，準(zhǔn)備晚上再看一遍，然后就沒有晚上了?？戳艘惶鞎?yàn)橐恍┦虑?，每?jī)商鞆?fù)習(xí)一次。一再拖延已經(jīng)讓你失去信心！

解決方案:執(zhí)行，執(zhí)行，執(zhí)行，重要的事情說三遍

任何沒有實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)都是無稽之談。別說多忙，沒時(shí)間，繼續(xù)復(fù)習(xí)。多問問自己，有時(shí)間做什么？事情可以用更有條理的方式來安排。不要什么事情都急著一起做，覺得忙得不可開交卻什么都沒做好，要學(xué)會(huì)優(yōu)先做事。復(fù)習(xí)的自信來自于你的努力，努力復(fù)習(xí)后自信自然就來了。

2.質(zhì)疑你的學(xué)習(xí)能力

進(jìn)入大學(xué)后，很多同學(xué)把大量時(shí)間花在社會(huì)實(shí)踐或者其他愛好上，成績(jī)基本都是60分鐘萬歲，這是浪費(fèi)。因此，他們經(jīng)常質(zhì)疑自己的學(xué)習(xí)能力，比其他學(xué)生更擔(dān)心自己的失敗。

解決方法:積極改變和加強(qiáng)方向

改變?cè)械纳顚W(xué)習(xí)習(xí)慣，積極調(diào)整心態(tài)以插入原有，適應(yīng)自己新的作息時(shí)間。意志堅(jiān)定，不要猶豫，既然選擇了目標(biāo)，就要不斷努力去實(shí)現(xiàn)。相信自己，完全有能力克服各種困難。

自考復(fù)習(xí)中有心理問題怎么辦？

3.不知道自考，太迷茫了

這部分同學(xué)剛決定自考，目標(biāo)不夠明確。他們之前對(duì)自考了解不多，遇到問題后很難找到答案，很容易因?yàn)槊悦６艞墶?/p>

解決方案:尋求幫助并確定你的目標(biāo)

遇到這種問題，首先要尋求幫助，可以請(qǐng)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐明確了解目標(biāo)專業(yè)信息。確定目標(biāo)后，根據(jù)收集到的信息準(zhǔn)備考試。不要拋開迷茫，不求解決。

4.來自外界的嚴(yán)重干擾

有些同學(xué)經(jīng)常關(guān)注其他同學(xué)的復(fù)習(xí)進(jìn)度和安排。不管別人的進(jìn)步如何，總覺得自己落后，失去信心。

解決方法:專注和冥想

別人的復(fù)習(xí)進(jìn)度與你無關(guān)。關(guān)注自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度，客觀看別人的復(fù)習(xí)進(jìn)度，不要主觀放大對(duì)手的實(shí)力。如果不能在家學(xué)習(xí)，可以選擇去圖書館或者一些自習(xí)室，專心學(xué)習(xí)?？傊?，要減少甚至消除一切外界干擾。

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