& emsp專升本考生如何快速進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)？教育促進(jìn)網(wǎng)邊肖總結(jié)了幾個好方法給大家，考生可以參考。

1、做出積極的心理暗示

& emsp& emsp積極的心理暗示是每個人都有的無形法寶。所以，剛放假的同學(xué)，不妨在復(fù)習(xí)前給自己這樣一個提示:& ldquo新的戰(zhàn)斗開始了！我想精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中，我會復(fù)習(xí)更多的知識。& rdquo在這樣積極的心理暗示下，要求自己適度緊張，這個時候你就會精神飽滿的迎接假期后的學(xué)習(xí)。專升本的考試還有一個多月，一定要迅速排出各種干擾，全過程投入，全力以赴，由漫不經(jīng)心的放松變?yōu)榫o張有序，及時樹立努力、拼搏、持之以恒的戰(zhàn)斗意識。

& emsp& emsp2.設(shè)定目標(biāo)和計(jì)劃

& emsp& emsp學(xué)生應(yīng)結(jié)合自己的實(shí)際情況，基于對學(xué)習(xí)實(shí)踐的回顧，進(jìn)行新的學(xué)習(xí)定位，在自己的能力范圍內(nèi)設(shè)定目標(biāo)，并確定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需的行動。并且把這個目標(biāo)寫在紙上，貼在書桌上每天都能看到的地方，以此激勵自己。計(jì)劃一旦制定，就必須在評審階段嚴(yán)格執(zhí)行，以達(dá)到預(yù)期的效果。

& emsp& emsp3.進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)

& emsp& emsp如果你的一塊肌肉繃緊了，時間長了會感到酸痛，干擾注意力，消耗精力。當(dāng)你學(xué)會放松，讓全身肌肉放松時，你的大腦自然會集中，你會輕松愉快地學(xué)習(xí)知識?？鞓返那榫w不僅可以幫助你提高學(xué)習(xí)效率，還可以促進(jìn)你與老師和同學(xué)的交流。心理學(xué)研究表明，人可以通過調(diào)整表情來調(diào)節(jié)情緒。建議學(xué)生每天早上起床后對著鏡子笑一會兒，同時建議自己:& ldquo我今天很開心！& rdquo這樣可以調(diào)節(jié)心情，增強(qiáng)快感。

& emsp& emsp除此之外，當(dāng)你感到疲憊和不安時，你不妨和你的老師、朋友和父母聊聊天，聽聽音樂，做做運(yùn)動。對于自控力高的學(xué)生，可以請老師、家長或同學(xué)監(jiān)督自己，幫助他們盡快適應(yīng)寒假后的學(xué)習(xí)。

& emsp& emsp4.掌握正確的學(xué)習(xí)策略

& emsp& emsp學(xué)習(xí)策略因人而異。早睡早起是百靈鳥型，晚睡晚起是夜貓子型，是人的基本生物鐘。有的人在上午9點(diǎn)達(dá)到峰值能量，有的人在下午2點(diǎn)達(dá)到峰值能量，所以你可以把最重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容放在最好的狀態(tài)，效率自然會提高。

& emsp& emsp學(xué)習(xí)講究方法和效率，否則會事半功倍甚至是徒勞無功。每個人的學(xué)習(xí)情況都略有不同，并且持之以恒。任何事情的完成，不是看計(jì)劃有多完美，而是看毅力。這個過程不一定一帆風(fēng)順，但遇到挫折和失敗時，要及時調(diào)整心態(tài)，分析原因，重建信心。學(xué)習(xí)還是需要我們不懈的努力，畢竟一分耕耘，一分收獲。

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