專升本這不僅是智力競(jìng)賽，也是心理競(jìng)賽。很多學(xué)生在備考過(guò)程中會(huì)遇到各種心理瓶頸。邊肖在這里與你分享一些。作弊& rdquo來(lái)看看吧~

& emsp& emsp1.放松可以避免緊張

& emsp& emsp經(jīng)過(guò)緊張的學(xué)習(xí)，學(xué)生可以從事各種娛樂(lè)活動(dòng)來(lái)調(diào)整生活，放松緊張情緒。如果在學(xué)習(xí)中遇到困難或必須完成的緊急任務(wù)，首先要穩(wěn)定情緒，不要緊張，不要急于求成，不要灰心。

& emsp& emsp同時(shí)，在復(fù)習(xí)的過(guò)程中，一定要相信自己有能力對(duì)困難做出冷靜的分析，并制定出必要的解決方案。也可以自我暗示，告訴自己即使事情很難，也要一步一步來(lái)。焦慮和緊張于事無(wú)補(bǔ)，但你一定能克服困難，完成任務(wù)。這種緊張感會(huì)被驅(qū)散；解決問(wèn)題時(shí)，成功會(huì)成為一種良性的刺激，會(huì)進(jìn)一步放松人的心理。

& emsp& emsp2.安排& ldquo真空& rdquo時(shí)間量子

& emsp& emsp如果提出的復(fù)習(xí)計(jì)劃不現(xiàn)實(shí)，就會(huì)遭受挫折，造成情緒緊張。在預(yù)定的復(fù)習(xí)時(shí)間表中，可以安排一小段& ldquo真空時(shí)間& rdquo。在這段時(shí)間里，你的時(shí)間完全& ldquo真空& rdquo不要提前安排任何事情。

& emsp& emsp每次到了這個(gè)時(shí)間，你都可以用它來(lái)完成之前沒(méi)有完成的事情，或者開始下一步。這樣不僅有助于完成計(jì)劃，還能感覺(jué)到自己可以掌控自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓自己感覺(jué)更輕松。

& emsp& emsp3.積極調(diào)整考試動(dòng)機(jī)

& emsp& emsp從心理學(xué)的角度來(lái)看，動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度和應(yīng)試能力是成反比的關(guān)系。U & rdquo字形之間的關(guān)系。如果動(dòng)機(jī)太弱，沒(méi)關(guān)系，肯定刺激不了陽(yáng)性檢測(cè)行為。但是如果動(dòng)力太強(qiáng)，考試太重要，必須考多少分，就會(huì)影響考試情緒的正常發(fā)揮。所以復(fù)習(xí)的時(shí)候一定要樹立正確恰當(dāng)?shù)目荚噭?dòng)機(jī)。

& emsp& emsp4.不要太在意弱點(diǎn)

& emsp& emsp如果你有一些& ldquo問(wèn)題& rdquo但是要占用很多時(shí)間和精力。每次做這些題，總會(huì)出錯(cuò)，所以我決定盡力解決這些問(wèn)題?；ù罅馊浹a(bǔ)自己不擅長(zhǎng)的地方，會(huì)讓你沒(méi)有時(shí)間去考慮自己的長(zhǎng)處，也就是說(shuō)你的各科成績(jī)最終都會(huì)下降。

& emsp& emsp科目差永遠(yuǎn)是弱項(xiàng)！許多學(xué)生會(huì)陷入復(fù)習(xí)過(guò)程& ldquoTrap & rdquo只要你能抓住學(xué)習(xí)的本質(zhì)，循序漸進(jìn)，持之以恒，到考試的時(shí)候，你的成績(jī)一定會(huì)有所提高。

& emsp& emsp如果您對(duì)教育促進(jìn)和深圳戶口有任何疑問(wèn)，或者想了解更多相關(guān)信息，可以咨詢廣東成考網(wǎng)耿。(獨(dú)立教育推廣的倡導(dǎo)者，有碩士學(xué)位的硬核導(dǎo)師)

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